Comment concilier travail et rôle d'aidant familial ?
Aujourd’hui, de nombreux aidants familiaux se retrouvent à jongler entre leurs obligations professionnelles et leur rôle de soutien. Cet équilibre peut rapidement devenir une source de stress intense et d’épuisement si des solutions appropriées ne sont pas mises en place. Concilier ces deux responsabilités est un véritable défi que rencontrent de nombreux aidants.
Les risques liés au rôle d'aidant familial
Les aidants familiaux sont souvent confrontés à des situations émotionnellement et physiquement éprouvantes. Sans répit, le burn-out de l’aidant devient un risque réel. Les symptômes afférents à ce phénomène incluent la fatigue chronique, du stress exacerbé et des troubles du sommeil, souvent accompagnés d’une surcharge mentale liée à la gestion des soins, des rendez-vous médicaux et des démarches administratives.
Ne restez pas isolé : parlez-en autour de vous
L’une des clés pour éviter l’épuisement est d’ouvrir le dialogue sur votre rôle d’aidant familial. Partager vos difficultés avec des proches, amis ou collègues peut agir comme un soutien moral précieux. De plus, rejoindre des groupes de soutien ou des plateformes d’entraide en ligne permet de partager des expériences et de trouver des solutions pratiques. Chez Générations Seniors, expert en aides à domicile sur mesure à Arras, Saint-Pol, Lille et Cannes, nous proposons également des solutions adaptées pour soulager les aidants grâce à nos auxiliaires de vie qualifiées.
Les droits des aidants familiaux : ce qu’il faut savoir
En France, plusieurs dispositifs légaux soutiennent les aidants. Le statut d’aidant familial, introduit par la loi du 28 décembre 2015, permet aux aidants de bénéficier de divers droits. Parmi ceux-ci se trouve l’allocation journalière du proche aidant (AJPA) et le congé du proche aidant, qui offre la possibilité de suspendre temporairement son activité professionnelle pour s’occuper d’un proche en difficulté. Grâce à ces aides, les aidants peuvent concilier plus sereinement leur vie professionnelle et personnelle tout en maintenant leur bien-être.